Bạn có từng cảm thấy cô đơn? Cô đơn khi không có người yêu hay khi đang ở trong tình yêu. Cô đơn khi ở nhà một mình hay dù ở giữa một đám đông. Cô đơn vì không có ai ở bên, không ai chịu lắng nghe và không ai có thể hiểu. Có lẽ một trong những thử thách đáng sợ nhất khi làm người là nỗi cô độc. Và chúng ta làm mọi thứ để né tránh nó. Facebook, Tinder, đồ ăn, Sex... đôi khi chỉ là các cách khác nhau để con người từ chối sự cô đơn trong mình.

​

Nhưng đơn độc không xấu. Để sáng tạo, chúng ta cần cô đơn. Viết, thiền, tư duy... là nghệ thuật ngồi lại một mình. Nếu một đứa trẻ không bao giờ được phép ở một mình, chúng sẽ không bao giờ biết mình là ai. Và người lớn cũng vậy. Để khám phá đời sống nội tâm của mình, thì sự cô độc là một cánh cửa. Yêu là học cách ở bên một người khác, trong khi vẫn rất ổn khi bạn cần phải sống một mình. Sống quá độc lập, bạn sẽ cô đơn trong các mối quan hệ. Nhưng sống quá phụ thuộc vào người khác, bạn đánh mất khả năng tự xử lý cảm xúc của mình.

​

Workshop Làm sao để "bớt" cô đơn nói về Hai mặt của sự cô đơn. Cô đơn như một cảm giác rất khó ở & cần phải vượt qua, và cô đơn như một năng lực cần thiết cho sự phát triển của mỗi con người.​

​

Nội dung: 

​

• Lịch sử của cô đơn: Nỗi cô đơn được hình thành bên trong bạn như thế nào?

• Tại sao có người luôn cảm thấy cô đơn và có người lúc nào cũng cảm thấy đầy đủ trong lòng?

• Phân tích sự trống rỗng: Cảm giác khi không có cảm giác gì

• Khi người ta không thể chịu đựng nỗi cô đơn của mình: Nguồn gốc của các chứng "nghiện"

• Một thế hệ cô đơn: Chuyện gì đã xảy ra với những người trẻ hiện đại

• Phân tâm học nói gì về sự cô đơn của con người

• "To Be Alone In The Presence of Another": Cảm giác cô đơn một cách lành mạnh nhất

• Tại sao bạn cảm thấy cô đơn và lo lắng, dù đang ở trong tình yêu

• Giải pháp cho cô đơn không chỉ là tìm người khác: Học cách ngồi lại với sự đơn độc của mình

• Các giải pháp để giải quyết vấn đề cô đơn trong ngắn hạn và dài hạn

• Sự cần thiết của việc ngồi lại một mình: Bản chất của sự sáng tạo

• Tại sao bạn không thể ngồi lại một mình: Những bất an khi đối diện với chính bản thân

• Ích lợi của cô độc: Tìm mình trong những khoảng lặng

​

Tài liệu đọc thêm:​

​

1. The Handbook of Solitude: Psychological Perspectives on Social Isolation, Social Withdrawal, and Being Alone

2. D.W. Winnicott, “The Capacity to Be Alone”

3. The Zen of Therapy: Uncovering a Hidden Kindness in Life

4. The Art of Solitude

5. Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love

Thông Tin Khóa Học 

• Thời gian: 19h30–22h, Thứ 7, 30/7 trên Zoom. Buổi học sẽ được ghi lại Video, tuy nhiên hãy cố gắng để tham gia cùng mọi người.

• Học phí: 180k (Lớp học có thể đóng mà không báo trước, khi số lượng học viên tham gia quá tải).
   

• Cách đăng kí: Bạn vui lòng chuyển khoản, ghi rõ Họ và Tên, sau đó điền thông tin định danh sau để vào lớp qua Group: fb.com/groups/lamsaodebotcodon
   

• Ngân Hàng: VPBANK
  Chi Nhánh: Hà Nội
  Số Tài Khoản: 143035824
  Chủ Tài Khoản: DAO NGOC MINH
   

• Ngân hàng: TPBANK
  Chi Nhánh: Hà Nội
  Số Tài Khoản: 01680256001
  Chủ Tài Khoản: DAO NGOC MINH
   

• Momo/ShopeePay: 0979527279
   

• Chú Ý: Tất cả lớp của ĐHTH sẽ chỉ mở một lần duy nhất, nên nếu có duyên thì chúng ta sẽ gặp nhau. Trong trường hợp lớp quá tải, chúng tôi có thể đóng đơn mà không báo trước.

• Mọi thắc mắc xin Inbox: Minh Đào

• ​Ảnh minh họa: @Brian Rea