Giới Thiệu

Bạn thấy mệt mỏi, uể oải, thả trôi... mỗi ngày?

Bạn thấy công việc, tình yêu, gia đình... đang bòn rút đi năng lượng của mình?

Bạn thấy mất ý nghĩa, chán đời, mất động lực để cố gắng?

​

Giải pháp: Uống bò húc, Đi biển, Nghỉ việc?

​

Tâm lý học có hai khái niệm: Sinh Bản Năng (Eros) và Tử Bản Năng (Thanatos). Và đời người là cuộc chiến giằng co giữa hai động lực đó. Chơi với một đứa trẻ, bạn sẽ thấy, chúng tràn đầy sức sống. Người lớn chúng ta, cuối ngày chỉ nằm lướt Tiktok thôi cũng thấy quá sức rồi.

Sinh lực sống của người lớn tiêu hao đâu mất rồi?

​

Nội dung Workshop: 

​

• Cạn kiệt năng lượng sống: Sao tâm hồn như "con cá khô kẹt trong túi lưới"

• "Nội Hao": Người mệt nhất là người chẳng làm gì mỗi ngày,

• Rơi vào "Flow": Tại sao tôi càng làm việc, càng thấy sướng

• Bản năng Sống (Eros): Khao khát vươn ra ngoài, ham sống, tò mò, dám đòi hỏi, rung động trước cái đẹp và sẵn sàng kết nối.

• Bản năng Chết (Thanatos): Xu hướng co rút, quay về trạng thái vô thức (như trong bụng mẹ) để trốn tránh căng thẳng, thất vọng và tổn thương.

• Gánh nặng "chết thay": Đứa trẻ gánh lấy những nỗi đau trong gia đình

• Kịch bản của lý trí đè bẹp: Luôn có tiếng nói phán xét "nên hay không nên"

• Học cách "nhìn thấy" chính mình: Kết nối với "True Self" từ bên trong

• Đi tìm lẽ sống của đời mình: Nguồn năng lượng vô hạn bên trong mỗi người 

• Năng lượng trong các mối quan hệ chân thực: Cái "Tôi" luôn đi tìm "Bạn"

• ..........

​

Tài liệu tham khảo: Đây là một vài nguồn cho ai thích tìm hiểu sâu, không bắt buộc trước khi vào lớp.

​

1. Sách Đi tìm lẽ sống - Viktor Frankl

2. Sách Flow - Dòng Chảy - Mihaly Csikszentmihalyi 

3. Sách Bi Kịch Của Đứa Trẻ Tài Năng - Alice Miller

4. Sách Ai Đang Thao Túng Chúng Ta? - Vũ Chí Hồng

5. Khóa học "Lịch sử nghệ thuật không có bậc thầy" - Joan Stanley-Baker

​

​